Bist Du motiviert an Dir zur arbeiten, Dir Deine stressvollen Gedanken anzuschauen und Dich Deinem Thema zu stellen? Dann bist Du bei mir im eins zu eins Onlinecoaching genau richtig!

Wir stellen uns gemeinsam Deinen Herausforderungen. Mit Hilfe psychologisch-fundierter Therapie- und Beratungsmethoden begleite ich Dich gerne dabei, wieder mehr Frieden in Dein Leben zu bringen, Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu stärken und Dir einen Zugang zu Deinen Bedürfnissen und Emotionen zu ebnen.

den Sessions schauen wir uns ganz individuell Deine Themen an, identifizieren und hinterfragen dysfunktionale Glaubenssätze und stärken Deine mentale Widerstandsfähigkeit (Resilienz).

Zudem erhältst Du regelmäßige Übungen und Erinnerungshilfen um Deinen Progress auch außerhalb der Session zu fördern.  

Kosten
Kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 15-20min)

5x 75min 725 Euro
10x 75min 1400 Euro

Ein Resilienz-Training zeigt Dir, wie Du gezielt deine mentale Widerstandskraft stärken kannst
und gibt Dir bewährte Tools an die Hand, Herausforderungen besser zu meistern.

In meinen Kursen schauen wir uns u.a. das Konzept der Resilienz sowie die verschiedenen Resilienzfaktoren gemeinsam an. Zudem werden effektive Strategien sowie wissenschaftlich fundierte Resilienz-Methoden vorgestellt, die dir helfen, deine Belastbarkeit und innere Widerstandskraft nachhaltig aufzubauen und zu trainieren.

Sei dabei, es lohnt sich!

Zwei Termine, jeweils von 9 bis 15:30 Uhr

21.04.2024
28.04.2024

Kosten 265 Euro(Gesamtpreis für beide Termine )

Du hast einen unerfüllten Kinderwunsch oder befindest Dich in einer Kinderwunschbehandlung? Dann kennst Du das Gefühlschaos, welches Monat für Monat einhergeht: Ängste, Zuversicht, Hoffnung, Enttäuschung, Zweifel und Trauer wechseln sich ab.

Bei all den zahlreichen Arztterminen, den Hormoncocktails und mentalen Achterbahnfahrten „ruhig und entspannt“ zu bleiben bzw. ein geringes Stresslevel zu bewahren, stellt eine echte Mammutaufgabe dar.

Ja, ein unerfüllter Kinderwunsch ist, das weiß ich aus eigener Erfahrung, eine Herausforderung auf allen Ebenen.  Und auch, wenn es sich manchmal so anfühlt, Du bist damit nicht alleine!

Mit meinem Online Resilienz-Training „Mental stark im Kinderwunsch“ möchte ich Dich unterstützen während der Kinderwunschzeit Deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

In dem Kurs schauen wir uns u.a. das Konzept der Resilienz sowie die verschiedenen Resilienzfaktoren gemeinsam an. Zudem werden effektive Strategien sowie wissenschaftlich fundierte Resilienz-Methoden vorgestellt, die Dir helfen, deine Belastbarkeit und innere Widerstandskraft nachhaltig aufzubauen und zu trainieren. Auch meine eigenen persönlichen Erfahrungswerte sowie der individuelle Austausch unter Mitbetroffenen werden Raum finden.

Sei dabei, es lohnt sich!

Zwei Termine, jeweils von 9 bis 15:30 Uhr

05.05.2024
11.05.2024

Kosten 265 Euro
(Gesamtpreis für beide Termine )

Der Gedanke, nicht gut genug auszusehen bzw. zu sein, beschäftigt Dich regelmäßig?

Du verspürst ständig den Wunsch, deinen Körper perfekter, hübscher, schlanker, sportlicher haben zu wollen?

Und dann sind da auch noch Ängste, anhaltender Leistungsdruck und Selbstzweifel, die Dich 24/7 begleiten, belasten und zu anhaltender Unzufriedenheit in Deinem Leben führen.

Dann ist es absolut höchste Zeit an Deinem Selbstwert und Körperakzeptanz zu arbeiten.

Dein Körper ist nicht das Problem, sondern Deine Gedanken sind es!

Im meinem online Selbstliebe- Workshop soll es genau um diese Themen gehen. Wir schauen gemeinsam mit einem liebevollen Blick auf die Unvollkommenheiten, und wollen uns selbst und unseren Körpern versuchen anzunehmen, um so einen ersten großen Schritt hin zu mehr Selbstliebe zu tun.

Drei Termine, jeweils dienstags 17:45 bis 19Uhr

02.04.2024
09.04.2024
23.04.2024

Kosten 115 Euro
(Gesamtpreis für drei Termine)